L’aviron est un sport nautique complet, qui se pratique dans différentes disciplines et catégories d’embarcations en Rhône-Alpes Auvergne. Du skiff au huit en passant par le double et le quatre, chaque type d’embarcation offre un défi unique aux rameurs. Les compétitions s’organisent aussi autour de ces distinctions, avec notamment différents Lire la suite…
La pratique régulière de l’aviron offre de nombreux avantages physiques et mentaux. Ce sport complet sollicite en effet presque tous les muscles du corps, tout en permettant un travail intense de cardio et d’endurance. Découvrez les principaux bienfaits de cette discipline outdoor pour votre santé et votre bien-être. Renforcement musculaire Lire la suite…
L’aviron est un sport nautique qui séduit de plus en plus d’adeptes, notamment dans la région Rhône-Alpes Auvergne. Il permet de profiter pleinement des paysages magnifiques et des étendues d’eau que cette région a à offrir. Dans cet article, nous vous présenterons les bases de l’aviron et comment vous pouvez Lire la suite…
Dans le monde du sport, il est crucial d’accorder une attention particulière à son alimentation. Une nutrition adaptée permet non seulement d’obtenir de meilleurs résultats, mais aussi de prévenir les blessures et d’améliorer sa récupération après l’effort. Dans cet article, nous vous proposons des conseils pour adopter une alimentation stratégique Lire la suite…
L’aviron et la musculation sont deux disciplines complémentaires pour améliorer votre condition physique, notamment dans le cadre de la pratique du vélo. En effet, en combinant ces trois activités, vous travaillez différents groupes musculaires et développez votre endurance. Dans cet article, nous verrons comment l’aviron peut vous aider à renforcer Lire la suite…
Le rameur est-il efficace pour perdre du ventre ? C’est une question qui revient souvent. Il existe de nombreux avantages à utiliser un rameur, et la perte de ventre en fait partie ! Dans cet article, nous allons passer en revue 4 astuces pour maximiser les effets du rameur sur Lire la suite…
Malgré la crise pandémique qui a frappé de plein fouet le monde entier, l’édition 2021 des Championnats du monde indoor d’aviron a eu lieu récemment. Sur les cinquante Français qui ont pris part aux épreuves de la compétition, vingt d’entre eux sont sortis du lot. (suite…)
Plusieurs études scientifiques ont démontré l’impact positif des sports nautiques, dont l’aviron, sur la santé. Lors de la pratique de cette discipline, des études ont révélé que le fait de ramer favoriserait une bonne santé cardiovasculaire et qu’il s’agirait d’un excellent moyen pour prévenir d’autres problèmes de santé comme l’hypertension. En sollicitant l’ensemble des muscles du corps, l’aviron est une activité nautique qui apporte de multiples bénéfices sur la santé de tous. (suite…)
En Rhône-Alpes, l’aviron est un sport qui se pratique beaucoup. Pour ceux qui sont tentés de s’initier à cette activité, il est essentiel de connaître les bases et les règles de cette pratique sportive. Voici quelques informations utiles avant de s’inscrire dans un club d’aviron. (suite…)
La pratique d’un sport au niveau compétitif implique un entraînement régulier et sérieux. Cependant, dans le cas de l’aviron comme dans le cas de nombreux autres sports, s’entraîner à ramer ne suffit pas. Effectivement, tous les sports négligent certains groupes musculaires et cela peut provoquer un déséquilibre qui empêche la progression. Il est donc important de savoir comment mettre en place une préparation physique adaptée pour l’aviron. (suite…)
La pratique de l’aviron nécessite d’investir dans du matériel approprié. Si le bateau et les pales sont généralement fournis par le club sportif, l’achat de la tenue est à la charge du pratiquant. Mais alors, où investir dans le meilleur matériel ? Quelles sont les solutions pour faire quelques économies ? Découvrez ici tous les bons plans, pour constituer un équipement d’aviron complet et au meilleur prix. (suite…)
Comme dans beaucoup de sport, les passionnés d’aviron sont parfois amenés à investir dans certains équipements particuliers afin de progresser, voire de se professionnaliser. Cependant, il est parfois difficile, entraîné par sa passion, de faire la différence entre du matériel luxueux et du matériel nécessaire. Voici donc quelques conseils de matériel dans lequel investir. (suite…)
L’aviron est un excellent sport et sa pratique est très bonne pour la santé. Il renforce toute la ceinture abdominale et supprime les maux de dos, mais il fait également travailler les épaules, les pectoraux et les bras. Enfin, les jambes aussi participent au mouvement et gagnent beaucoup en masse au fil des entraînements. Cependant, c’est un sport qui nécessite quelques conditions bien particulières pour être pratiqué et il vaut mieux rejoindre une équipe pour en faire régulièrement.
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Rhône-Alpes regorge de trésors cachés tant par la diversité de ses paysages que par sa gastronomie connue dans tout le pays. L’aviron est une activité qui permet de visiter la région sous tous ses aspects. Voici quelques autres adresses si vous souhaitez faire une pause gourmande entre deux traversées. (suite…)
Dans tous les sports de haut niveau, le matériel a une très grande importance. Les marques, les sponsors, les clubs et même les fédérations soutiennent l’innovation pour pousser les sportifs et leur skiff vers des records toujours plus impressionnants. L’aviron n’y échappe pas et son équipement fait aussi l’objet de fréquentes et nombreuses innovations. (suite…)
D’après un jugement du tribunal administratif de Grenoble du 17 octobre 2017, les aménagements conçus pour l’aviron sur le lac d’Aiguebelette en Savoie vont devoir être démontés. Une décision qui met en péril l’aviron sur le lac d’Aiguebelette, ainsi que son club…
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