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Quels sports pratiquer pour une préparation physique optimale en aviron ?
La pratique d’un sport au niveau compétitif implique un entraînement régulier et sérieux. Cependant, dans le cas de l’aviron comme dans le cas de nombreux autres sports, s’entraîner à ramer ne suffit pas. Effectivement, tous les sports négligent certains groupes musculaires et cela peut provoquer un déséquilibre qui empêche la progression. Il est donc important de savoir comment mettre en place une préparation physique adaptée pour l’aviron. (suite…)